【1ヶ月で5日間置き換えるだけ❤️】アメリカで話題のダイエット法『FMD』が遂に日本上陸🔥

[PR]株式会社ニコリオ

あ〜、手っ取り早く痩せたい!!

そんな方に朗報!!

1ヶ月のうち、たった5日間を置き換えて、それを3ヶ月続けるダイエット法が研究されているのをご存知ですか?

「去年の今頃はダイエット頑張っていたのになー…。」

そんなことをふと思い出しながら

「よし、明日からダイエット頑張ろう!!」

・・・って、結局いつもと変わらない生活を送っちゃうあなた。

そのダイエット法、あなたには向いてなかっただけなのかもしれませんよ?

是非この『5日間置き換えるだけのダイエット法』を知ってほしいです。

それはアメリカで話題の『断食模倣ダイエット』

最近アメリカで話題になっている断食模倣ダイエットをご存知ですか?

Fasting Mimicking Diet(ファスティング ミミッキング ダイエット)という言葉の頭文字を取って、通称FMDと呼ばれています。

ファスティングって言葉を聞くと、

「な〜んだ、結局断食じゃん」って思いがちですが、

ミミッキング(模倣)という言葉が入っているのがポイント!

FMDは簡単に言うと『ゆるい断食ダイエット』

南カリフォルニア大学ロンゴ博士によって研究が進められている話題のダイエット法なんです。

よくある本格的な断食は確かにダイエット効果はありますが、

「リバウンド体質になる」

「食事を我慢するのがストレス」

「身体に負担がかかってしまう」

などの問題点がありました。

ところがFMDは、

①1ヶ月のうち連続する5日間、カロリー制限をする

②通常より脂質が多めの特殊な栄養バランスにする

③脂質は魚油やアマニ油、ナッツに含まれるオメガ3脂肪酸や、MCTオイルに含まれる中鎖脂肪酸を摂る

というルールをしっかり守れば、普段通りの食事でOKなんです!

※置き換え以外の1食はご自身の推定エネルギー必要量(厚生労働省「日本人の食事摂取基準-2020年版-」)を目安に通常の一般的な食事を心掛けてください。

「1ヶ月のうち5日間我慢するだけなら、私でもなんとかなりそう」

なんとなくそう思えてきませんか?

でも問題は②と③の栄養バランスを考えること

カロリー計算をしたり、料理をしたり…。

ある程度の知識がないと、こればっかりは難しいですよね・・・

そこで、FMDを参考にして開発された画期的なアイテムが登場!

ゆる断食ナッツバー

ファスライト

見た目はどこかで見たことあるようなお菓子ですが

このファスライトに食事を置き換えることで、手軽に「ゆる断食」ができちゃうと話題なんです!

 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

実際のモニターの結果がコチラ

やることは連続する5日間、1日3食のうち2食をこのファスライトに置き換えるだけ

残りの1食は普段通りの食事でOKなんです。

例えるとこんな感じ

※置き換え以外の1食はご自身の推定エネルギー必要量(厚生労働省「日本人の食事摂取基準-2020年版-」)を目安に通常の一般的な食事を心掛けてください。

このように置き換えダイエットをして、1日の摂取カロリーを抑えていくイメージです。

固形物を食べているのでしっかりお腹に溜まりますし、これなら無理なく続けられそうですよね!

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ファスライトは何で「ゆる断食」に向いているの?

ファスライトは1本のナッツバーに良質な脂質(オメガ3脂肪酸や中鎖脂肪酸など)と栄養素がたっぷり入っているんです!

ナッツやシード由来の良質の脂質は消化されるまでの時間が長く、腹持ちがいい栄養素

だからダイエット中の空腹感を緩和しつつ、カロリーのサポートまでできちゃうんです。

このファスライト、anan「カラダにいいもの大賞」を受賞するほどの注目度!

手軽に持ち運びもできるサイズなので、外出先でもラクラク食べることができるのもいいですね。

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実際にファスライトを食べてみました

開けるとこんな感じ。

パッケージの裏面にある成分表を見ると、『糖質6.5g』

かなり低糖質なので素直に嬉しい。。。

長さを測ると10cmピッタリ!

想像以上にしっとりした食感ですが、噛むと細かいナッツが存在感を示しています。

ココナッツとナッツが混ざったいい香りで、味はコクがあって濃厚。

糖質は少ないのに、甘さも十分感じられます。

水分と一緒に摂ったほうがいいと書いてあったので、私はコーヒーと一緒に食べることにしました。

重さは24gと軽いのに、食べ応えがかなりあって、食べ終わると、胃の中にちゃんと存在感を感じます。

朝食と昼食をファスライトに置き換えてみたところ、夕方ぐらいにやっぱりお腹はすきましたが、ここまで来たらと思って我慢(笑)

その代わり、夜ご飯は大好きなラーメンを食べちゃいました。

やってみて思ったのは、意外にもツラくなかったこと。

1日1食は普段通りのものを食べていい、ということなので、逆にそれがモチベーションになって頑張れちゃうんじゃないかなって思います。

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません

ファスライトの値段は?どこで買えるの?

anan カラダにいいもの大賞にも輝いたファスライト。

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しかも4月30日まで、先着5,000名に、

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定期回数縛りもありません!

まずは最初の1ヶ月目に、5日間連続でファスライトに置き換えチャレンジしてみて、続けられそうだったら2ヶ月目もチャレンジすればOK!

続けて買う場合も1箱3,820円(税込・送料無料)と良心的な価格設定なので、置き換える食事代を考えたら予算の範囲内ですよね! 

今年ブームになりそうなファスライト。

1ヶ月で5日間「食べる置き換えダイエット」を3ヶ月続けてみれば、理想の自分に近づけるかもしれませんよ!?

是非この機会にファスライトと一緒にダイエットチャレンジしてみてはいかがですか?

キャンペーンは4月30日まで!

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